mei 2021

Het is een effectieve training die jou door een reeks verschillende trainingsstations leidt. Je voert de ene oefening na de andere uit, meestal met intervallen van 90 seconden. Het volledige circuit kan bestaan uit cardio activiteiten, spierversterkende oefeningen of een combinatie van beide.

Wat zijn we blij dat er weer meer mogelijk is op het gebied van SPORT

Hieronder de nieuwe richtlijnen volgens het RIVM: