Blog

Erima wil voor verandering zorgen: Daarom heeft Erima met de teamline “CHANGE by erima“ ontwikkeld.
Een prachtige collectie ontwikkeld uit duurzame materialen en gerecyclede stoffen.

Je zult misschien verrast zijn door de enorme hoeveelheid voordelen die het spelen van teamsporten je zal opleveren, ongeacht welke sport je beoefent.

Kerstmis komt eraan, we gaan ontspannen met familie, plezier maken met vrienden en dan is het terug naar de realiteit. Veel mensen hebben in het nieuwe jaar een doel gesteld om fit en actief te worden, maar na een paar zorgeloze weken kan het moeilijk zijn om de motivatie te vinden om dit te doen. Daarom zijn we hier met vijf eenvoudige ideeën om je gezonde nieuwe jaar een vliegende start te geven en wat motivatie op te wekken.

Ook dit jaar hebben we weer een MEGA OPRUIMING. Dit jaar van 12 november tot en met 18 december.

Basislagen zijn essentieel voor wandelen, sporten, fietsen en alles buitenshuis - en ook om je warm te houden in de winter.

Wanneer je buitenactiviteiten plant, moet je ervoor zorgen dat je de juiste kleding heeft die past bij zowel de activiteit als een mogelijke weersverandering. In Nederland kan het weer meerdere keren per dag veranderen - en snel.

Nu de winter is aangebroken, lijkt het misschien moeilijk (zo niet onmogelijk) om je trainingsregime vol te houden. Dit is gewoon niet het geval! We hebben een aantal handige tips voor je op een rij gezet om je gemotiveerd te houden tijdens deze donkere, koude en natte maanden.

Ongeacht je plek op de atletische schaal, wanneer de lente er aan komt, loop je waarschijnlijk een hoger risico op letsel.

Bij het buitensporten weten dat we moeten oppassen voor plotselinge onweersbuien en drassig gras, net zoals voetbal- en voetbalcoaches weten dat ze moeten oppassen voor hittestress in het begin van het seizoen en koude rillingen aan het einde van het seizoen.

Er is een sport waar elk kind dol op zal zijn. Meestal beginnen kinderen te sporten op school gedurende de gymles. Hier leren kinderen welke sport ze leuk vinden. ‘Intrinsiek gemotiveerd’ zijn houdt in dat je je sport beoefent voor je eigen plezier.

Of je nu een tennis-, voetbal- of hockeyspeler bent, je hebt de wintermaanden doorgebracht om je conditie op peil te houden, maar je bent niet volledig bezig met je favoriete sport. In extremere gevallen heb je het "buiten het seizoen" misschien letterlijk genomen en is het een paar maanden geleden dat je aan lichaamsbeweging hebt gedaan.