december 2022

Kerstmis komt eraan, we gaan ontspannen met familie, plezier maken met vrienden en dan is het terug naar de realiteit. Veel mensen hebben in het nieuwe jaar een doel gesteld om fit en actief te worden, maar na een paar zorgeloze weken kan het moeilijk zijn om de motivatie te vinden om dit te doen. Daarom zijn we hier met vijf eenvoudige ideeën om je gezonde nieuwe jaar een vliegende start te geven en wat motivatie op te wekken.